Realiza todos los ejercicios expuestos a continuación, durante 7 días seguidos. Una vez completados los 7 días, se desbloquearán los siguientes ejercicios para la próxima semana. Realiza la siguiente respiración justo después de despertarte. Respiración cuadrada: Realiza estos ejercicios antes de dormir. Ejercicio de toma de conciencia: Objetivo: Este ejercicio te ayudará a mejorar el […]
